คอลลาเจน กินตอนไหนดีที่สุด?

คอลลาเจน กินตอนไหนดี - ดื่มคอลลาเจนในขณะท้องว่าง ดื่มคอลลาเจนช่วงก่อนเข้านอน

คอลลาเจน กินตอนไหนดีที่สุด?

สำหรับคนที่กำลังสงสัยอยู่ว่า คอลลาเจน กินตอนไหนดี? ในความเป็นจริงแล้วคอลลาเจนสามารถดื่มได้ตลอดเวลา ง่ายต่อการรับประทาน พวกเรา STARR infiniti เลยมีเคล็ดลับมาเเนะนำให้คุณดื่มคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อผลประโยชน์สูงสุดที่ควรได้รับ

  1. ดื่มคอลลาเจนในขณะท้องว่าง
    ถ้ามีการรับประทานอาหารให้รอ 2-3 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะดื่มอาหารเสริมคอลลาเจนเข้าไปตาม ซึ่งถ้าดื่มคอลลาเจนในขณะที่ท้องว่าง จะสามารถสลายคอลลาเจนได้ดียิ่งขึ้น ทำให้ดูดซึมคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  2. ดื่มคอลลาเจนช่วงก่อนเข้านอน
    เนื่องจากร่างกายจะได้รับโอกาสในการดูดซับและซ่อมแซมส่วนต่างๆ ตามธรรมชาติในขณะที่คุณนอนหลับ
เพิ่มเติมเคล็ดลับอีกนิด

ปริมาณที่องค์การอาหารและยาแนะนำให้รับประทานคอลลาเจน คือ 5-7 กรัม (5,000-7,000 มิลลิกรัม) ต่อวันเท่านั้น เพราะร่างกายสามารถดูดซึมคอลลาเจนได้เเค่นั้น ไม่ควรรับประทานเกิน 10 กรัม ถึงแม้ว่าคอลลาเจนที่เรารับประทานเข้าไปจะมีปริมาณมากแค่ไหนก็ตาม สุดท้ายแล้ว… ส่วนเกินจากที่ร่างกายต้องการ ก็จะถูกขับออกจากร่างกาย ซึ่งในความเป็นจริงการทานอาหารเสริมในปริมาณที่สูงเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของตัวคุณเอง ควรรับประทานอย่างพอเหมาะ

#กินคอลลาเจนตอนไหนดี #กินคอลลาเจนเวลาไหนดี #คอลลาเจนกินตอนไหน

📌Line ID: @STARRinfiniti
📌Facebook: STARR Infiniti
📌IG: STARR Infiniti
📌Instagram: STARR Infiniti